きた時の室内の温度が低いほど血圧が高くなる傾向がある。, 高齢者ほど室温低下による血圧上昇が大きくなる。, 断熱改修によって室温が上昇し、それに伴い血圧も低下する傾向にある, 居間または脱衣所の平均室温が摂氏18度未満の住宅では、入浴事故リスクが高いとされる熱めの入浴をする確率が有意に高い。. 家の中のカビ対策トップ10 [住まいのプロが提案「イエコト」] All About, 「睡眠ホルモン」とも呼ばれるメラトニンは、明るさに反応します。例えば夜、ベットルームが明る過ぎるとメラトニンが抑制され、眠気が覚めたり睡眠が浅くなったりするのです。すると当然昼間に眠気が襲ってきます。, 出典： 高齢者のセルフネグレクトが深刻なのをご存知でしょうか。セルフネグレクト自体は高齢者に限らず若い世代にも多い問題ですが、体力や判断力が衰えている高齢者にとっては死活問題に直接繋がる重大な … 正確な視力を知る. 写真1. が多いと思います。 北側洋室は結露しやすくカビやカビ臭. 健康に役立つ　眠れない人のための照明器具 [照明・LED] All About, 睡眠に悩む人は多く、安眠の促進をうたった照明器具も人気があります。寝室照明を選ぶためのチェック事項3つをわかりやすくご紹介。, 出典： 家が寒い原因を知ろう！冬も暖かい家にするリフォーム [窓・サッシ・玄関ドア] All About, カビは様々な病気の原因になります。喘息に似た「アレルギー性気管支肺アスペルギルス症」も多い病気の一つ。カビが原因で起きる病気一覧と、気をつけるべき症状、効果的なカビ対処法について医師が解説します。, 出典： ただし、部屋の明るさの問題が解決すれば、東向き部屋の方が物件の予算を抑えながら、理想とする暮らしが実現可能かもしれません。例えば、南東の角部屋の東側に大きな窓があれば、長時間明るい住居に近づくことができるでしょう。 つまり、物件選びにおいて大事なのは、南か東かなど� 昔から言われている健康にまつわる定説は良くあります。暗い場所で本を読むと目が悪くなるというのもその一つです。しかし、それは本当のことなのでしょうか？今回は暗い所で目が悪くなるという定説が本当か迷信かについて調べてみました。 ヒートショックは住居内でも特に気温が低くなる脱衣所や浴室と浴槽の中のあたたかい湯との温度差によって急激な血圧上昇が起こり、失神や死に至ります。高齢者は血圧の変化が起こりやすく、特に注意が必要です。 ヒートショックでも温度の変化と血圧の変動が問題となるように、血圧と住居内の温度との関連については、次の4つの知見が得られつつあると国土交通省の報告にあります2)。 1. ｢座りすぎ｣の健康リスクが日本でも指摘され始めている。特に長時間労働が問題視される日本では、｢座りすぎ｣の対象となる人が多そうだ。 欧米諸国で、座りすぎが問題視されるようになったのは2000年以降のこと。国民病と化した肥満と糖尿病の解消が当 外側共用廊下に面している北側洋室. 照明ガイド. 電気をつけたまま眠ると、部屋は一晩中明るい状態になります。まぶたを閉じていても、脳は光を察知して「今は昼なんだ」と誤解してしまう可能性が高いのです。 ちなみに、 豆電球程度の光でも、睡眠中の脳にとっては明るすぎる と言われています。 眠るとき部屋の明るさはどうしていますか？部屋の明るさは睡眠のしつに大きく関わるのでとても重要です。ただの好みの問題で片付けるべき内容ではありません。睡眠と明るさの関係について、正しい知識を身に着けて、睡眠の質を向上させませんか？ こんにちは部屋が西側で日差しあまり入りません。すごく憂鬱になります。昼間も蛍光灯つけたほうがいいのでしょうか？超まぶしい蛍光灯が売られているようですがあれはどうなんでしょうか？効き目ありますか？電気代気になる(;^_^a暗い部 高齢者ほど室温低下による血圧上昇が … 職場や自宅の照明の明るさは適切でしょうか？暗いところでテレビを見たり、本を読むと視力が低下すると言われていますが、実は医学的な根拠は報告されていません。しかし暗い場所で瞳孔が開く目の働きと、見るために調節する動きが逆であるため、目を疲れさせてしまいます。 の温床になりやすい部屋でもあります。 寝室や子供部屋にカビやカビ臭が発生. [住宅設計・間取り] All About, 緑は、血圧を安定させ、血行を良くして皮膚や粘膜が美しく健康に保たれるのを助ける……など、色の持っている影響力を知ることで、気分転換にも利用できます。ここではその効果と活用法を紹介しています。, 出典： みなさんのお部屋はどんなお部屋ですか？また、居心地はどうでしょう。家に帰るとほっとする、元気になる、そんなお部屋になっていますか？ これがもしNOである場合、もしかしたらみなさんのお部屋は問題があるのかもしれません。 実は、うつ病になりやす 家の寒さが健康リスクに… その対策とは [注文住宅] All About, 冷気は意外なところから侵入しています。まずは我が家の築年数をチェック、断熱性能を確認するところから始めましょう。, 出典： （2） 明るさのバランス（均斉度、コントラスト） （2）-1 部屋内における明るさのバランス 勉強や裁縫などの長時間の視作業をするための視環境としては、 “見やすい明るさ”と“良好な均斉度”が要件となり … 「目の健康を守る光」について、全2回でお届けしています。第2回のテーマは「大人の目」。―長時間パソコンと向き合う「働く目」を守る方法は？―「老眼」にとって見やすい光とは？ 協力：眼科医 井手武先生（南青山アイクリニック副院長） 健康に悪影響を与える部屋の要素と対処法を紹介します。あなたの部屋は不健康を招くNG部屋になっていませんか？ まとめ. 明るさ好きの日本人 [照明・LED] All About 天井の真ん中に蛍光灯のシーリングライトで部屋を煌々と明るく、というパターンが多い。 暗いのが貧乏臭いという感覚があるような気がしますが、欧米は室内が圧倒的に暗いことで有名。 憂うつな気分は「太陽の光」で解消！ [ストレス] All About, 日本でも、太陽光不足に気がついていない方が多いと思われます。朝のジョギングや散歩ができれば理想ですが、なかなか継続はできません。そこでもっと気楽に考えて、簡単にできる工夫をご提案します。, 出典： 毎日の大半を過ごすオフィス。居心地のいい場所であることは重要ですよね。 あたたかすぎるとポカポカとして眠くなったり、ぼーっとして集中できなくなってしまいます。逆に、 寒すぎると風邪をひいたり、血流が滞って代謝が悪くなったり、体調を崩してしまいます。 2．部屋の明るさの調整が難しい 「まぶしすぎればカーテンやブラインドで日差しの明るさを調整すればいいじゃん」と考える方も多いでしょう。でも、そう簡単にはいかないのです。 日差しが強すぎると、部屋の明るさの調整が難しくなるんです。 咳が止まらない、気持ちが落ち込む、眠気がとれない……もしかしたら、その体調不良は住んでいる「部屋」のせいかもしれません。健康に悪影響を与える部屋の要素と対処法を紹介します。あなたの部屋は不健康を招くNG部屋になっていませんか？, 部屋の室温が低いけれど服を着こんで我慢……という状態は危険かも。住まいの寒さ・温度差は身体に大きな負担をかけ、最悪死にもつながります。住まいの寒さが及ぼす健康への影響をみていきましょう。, 出典： [住宅設計・間取り] All About, 2/2 あなたのスマホはどんな色？色彩心理を活用しよう [カラーコーディネート] All About. 中古マンションの寝室や子供部屋 は. 毎日の大半を過ごすオフィス。居心地のいい場所であることは重要ですよね。 あたたかすぎるとポカポカとして眠くなったり、ぼーっとして集中できなくなってしまいます。逆に、 寒すぎると風邪をひいたり、血流が滞って代謝が悪くなったり、体調を崩してしまいます。 みなさんのお部屋はどんなお部屋ですか？また、居心地はどうでしょう。家に帰るとほっとする、元気になる、そんなお部屋になっていますか？ これがもしNOである場合、もしかしたらみなさんのお部屋は問題があるのかもしれません。 実は、うつ病になりやす 「健康・快適居住環境の指針」を策定し、健康を支える快適な住まいづくりのポイン トや問題点の改善方法についての普及啓発に努めてまいりました。 この間に、ホルムアルデヒドなどの室内化学物質を原因とするシックハウス症候 現在まさに一日中「光明昼のごとき」明るさを手に入れました。 2）現代では「明るすぎること」がストレスに ・ところが、現在では「部屋が暗い」ことと「目が悪くなる」ことに因果関係はなく、目のストレスの原因になるのは、まぶしさ 暗い部屋が好きな心理は太陽光が好きなので、照明の人工的な光を嫌うのが理由です。朝カーテンを開くとたっぷりと差し込ん 人間は、湿度が高いとどうなるのでしょうか。 高湿度の空間でも、健康状態を保ったまま生活することができるのでしょうか。 一方、お部屋は、高湿度と低湿度それぞれの状態で何か違いがあるのでしょうか。 今回は、人間やお部屋の湿度が高いとどうなるのかをご紹介します。 まぶしすぎるつらい ニューオフィス運動が緖についた1994年、新しい時代のオフィスで最低限満たすべき22項目の基準が示されました。 その中でオフィスの明るさについて ｢机上照度750ルクス｣ という照度基準が設けられ、JISも証明学会の推奨値を追認しました。 極寒の福井から、スーです。うちは、築25年ぐらいですが、日本の家は、夏を基準に作られているらしく、冬がとにかく寒い！！外より寒さは少しマシぐらいで、家の中でもスキー場にいるかのような装備で過ごしています。しかも、私は長年和室に住んできました モナニュース：日本の住宅は明るすぎ？ 暗めの照明でも生活に問題はなしの記事詳細。ニュースまとめサイト。政治、芸能からネット炎上まで、世間を騒がす最新ニュースをお届けします。 モナニュース：日本の住宅は明るすぎ？ 暗めの照明でも生活に問題はなしの記事詳細。ニュースまとめサイト。政治、芸能からネット炎上まで、世間を騒がす最新ニュースをお届けします。 安眠できる寝室照明1 [照明・LED] All About, 憂うつが高まって気分が晴れない、ひとつのことを悶々と考えてしまう…。ひょっとして最近、日光をあまり浴びていないのでは？, 出典： 人間は、湿度が高いとどうなるのでしょうか。 高湿度の空間でも、健康状態を保ったまま生活することができるのでしょうか。 一方、お部屋は、高湿度と低湿度それぞれの状態で何か違いがあるのでしょうか。 今回は、人間やお部屋の湿度が高いとどうなるのかをご紹介します。 2/2 あなたのスマホはどんな色？色彩心理を活用しよう [カラーコーディネート] All About, ※当サイトにおける医師・医療従事者等による情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。, 家が寒い原因を知ろう！冬も暖かい家にするリフォーム [窓・サッシ・玄関ドア] All About, 梅雨で喘息症状が悪化？咳の原因はカビのことも… [アレルギー] All About, 家の中のカビ対策トップ10 [住まいのプロが提案「イエコト」] All About, ストレスを生み出さない家づくり！　部屋の色が健康に影響する?! それどころか、明るすぎるとかえって目は疲れやすくなってしまいます。 今回は目と明るさの関係についてお話しましょう。 明るいときと暗いときの目の違い . 部屋の明るさと集中力の関係性についての記事です。作業効率のupも見込め、健康志向でもある「明るさ」問題。具体例を踏まえつつシーン別の明るさについて考えていきます。 人間の目は、明るい所では目の中に入る光の量を少なくするために、黒目の中心にある「瞳孔」という部分を小さくします。（↓画� 電気をつけたまま眠ると、部屋は一晩中明るい状態になります。まぶたを閉じていても、脳は光を察知して「今は昼なんだ」と誤解してしまう可能性が高いのです。 ちなみに、 豆電球程度の光でも、睡眠中の脳にとっては明るすぎる と言われています。 冬場に乾燥してしまう日本の気候で、お部屋を加湿していてもなかなか湿度が上がらない原因は、家の問題がある場合があります。体調悪化させないために、お部屋が乾燥してしまう原因と、単なる加湿ではなく、湿度を保つための対策方法についてご説明します。 梅雨で喘息症状が悪化？咳の原因はカビのことも… [アレルギー] All About, カビが発生しやすい場所は湿気の多い部屋、例えば浴室、押入れ、クローゼット、タンスなどの家具の裏、洗濯機の中、窓ガラスなど。こちらの記事では10の対処法をご紹介しています。, 出典： ディスプレイ画面の明るさ、書類およびキーボード面における明るさと周辺の明るさの差はなるべく小さくすること。 ディスプレイ画面に直接または間接的に太陽光等が入射する場合は、必要に応じて窓にブラインドなどを設け、適切な明るさとなるようにすること。 雑談：Forza Horizon 4発売決定！ 前回の有機ELと液晶比較の正解は？ 有機ELテレビの設定が明るすぎる！ パネルの表面がグレアなのが問題 有機ELの焼き付き問題 大切なのは4K！ 結局後悔している 前回のコメントのお返事 スターとかコメントほしいです！ 雑談：Forza Horizon 4発売決定！ ｢座りすぎ｣の健康リスクが日本でも指摘され始めている。特に長時間労働が問題視される日本では、｢座りすぎ｣の対象となる人が多そうだ。 欧米諸国で、座りすぎが問題視されるようになったのは2000年以降のこと。国民病と化した肥満と糖尿病の解消が当 画面が明るすぎると、眩しくてまともに見ていられなくなりますが、だからといって暗すぎる設定にするのも問題です。 部屋の明るさに対して画面が暗すぎる場合、やはり見づらさを感じてしまうのです。 明るい部屋で見るなら、画面もある程度は明るくしておく必要があります。 つまり、明 冬場、起きた時の室内の温度が低いほど血圧が高くなる傾向がある。 2. 検索. ストレスを生み出さない家づくり！　部屋の色が健康に影響する?! そんな視力検査表を使った検査でした。 よく学校でやりましたよね？ しかし最近では、メガネ屋・健康診断・免許センターで使われる、中を覗き込んで視力を測定する自動視力計と呼ばれるタイプです。 この覗き込むタイプは、視力検査を全自動で行えるものもあり、誰でも簡単に早く検査結果を出せます。 中を覗き込んで視力測定が出来るので、5メートルも下がって検査する必要はありません。 狭い病院でも簡単に導入可能で会 … インテリアでうつに克つ [家具・インテリア] All About, 家で落ち着くことができない、やる気はあるのに仕事や勉強がはかどらない、そんな経験があるなら、室内に原因があるのかもしれません。, 出典： 明るすぎる照明は近視になる！？ 子供の視力低下が問題になっていますが、不適切な照明も近視の原因になると言われています。大切な目は優しい照明で守りたいですね。 執筆者：中島 龍興. 昔から言われている健康にまつわる定説は良くあります。暗い場所で本を読むと目が悪くなるというのもその一つです。しかし、それは本当のことなのでしょうか？今回は暗い所で目が悪くなるという定説が本当か迷信かについて調べてみました。 夜泣き対策室｜部屋の照明調節：今のリビング・茶の間は明るすぎ。メラトニンの分泌が抑制されうまく眠れない原因に。明るさを落とす、光が直接目に入らないように調節。光の色も大切。 自分ではさほど意識しなくても、他者から見ると部屋が暗すぎるケースがあります。その場合の心理的な背景について、理由をご紹介しましょう。 人工的な光が嫌い.